- BIST 100 1.345,00 %1,10
- DOLAR 8,32 %0,16
- EURO 10,02 %0,38
- GRAM ALTIN 476,85 %1,05
- Ç. ALTIN 786,80 %1,05
Zabıta ekipleri, korona virüs testi yaptırdıkları kadını sığınma evine yerleştirdi.
Türkiye Büyük Millet Meclisi’nin 101. kuruluş yıldönümünü yaşadığımız bu anlamlı günde tüm dünya çocuklarının 23 Nisan Ulusal Egemenlik ve Çocuk Bayramı’nı kutluyorum.
Narkotik Suçlarla Mücadele Şube Müdürlüğümüzce düzenlenen operasyonda 36şahıs yakalandı
Koronavirüs (Covid19) salgınının ülkemizdeki seyrinin değerlendirildiği 13 Nisan 2021 tarihli Cumhurbaşkanlığı Kabinesi toplantısında alınan “kısmi kapanma
TARİHİ YEŞİL SEMTİNDE BULUNAN AKDEMİR SOKAK ESNAFINDAN BAŞKAN YILMAZ'A TEŞEKKÜR
Bölge Trafik Şube Müdürlüğümüz sorumluluk güzergahı olan Gebze – Orhangazi – İzmir (İzmit Körfez Geçişi ve bağlantı Yolları
Teknoloji merkezli hayata geçirdiği uygulamalarla yeni nesil belediyecilik örneği sunan İnegöl Belediyesi, Akıllı Park uygulamalarıyla çocuk oyun alanlarını daha güvenli hale getiriyor.
23 Nisan Ulusal Egemenlik ve Çocuk Bayramlarında geleneksel hale gelen, çocukların temsili olarak yönetici koltuğuna oturmaları töreninde Belediye Başkanı Alper Taban
BURSA VALİSİ YAKUP CANBOLAT 'IN 23 NİSAN ULUSAL EGEMENLİK VE ÇOCUK BAYRAMI’NIN 101. YILDÖNÜMÜ MESAJI
Bursa Büyükşehir Belediyesi Ulaşım Dairesi Bakanlığı ekipleri, sokağa çıkma kısıtlamasının uygulanacağı 23-24-25 Nisan tarihlerinde de şerit genişletme çalışmaları ile sahada olacak.
Bursa Büyükşehir Belediyesi Şehir Tiyatrosu’nun bayram için özel olarak hazırladığı, ‘Mevsimlerin Şarkısı’ adlı oyunla keyifli vakit geçirecek.
1.Kafeinsiz kahve
Bazı insanlarda çok fazla kafein migren ataklarını tetikleyebilirken, günlük kahveden vazgeçmek zor olabilir. Normal kahvenizi kafeinsiz bir versiyonla değiştirmek yardımcı olabilir.
Geçiş yaparken, yavaş yavaş kafeinli kahveden kurtulmaya çalışın. Aksi takdirde, migren atakları için başka bir olası tetikleyici olan kafein yoksunluğu yaşayabilirsiniz.
2. Nane Çayı
Nane çayı kafeinsizdir, bu nedenle uykunuzu etkileyebileceğinden korkmadan günün herhangi bir saatinde içebilirsiniz.
3. Zencefil çayı
Migren atakları için rahatlama sağlayabilecek bir başka kafeinsiz bitki çayı zencefil çayıdır. Bu tür çaylar bitkinin yapraklarından çok kökünden yapılır.
4. Su
Diğer içecekleri içmenin yanı sıra, gün boyunca yeterince su içmek önemlidir. Bunu yapmak, migren ataklarının ortak bir tetikleyicisini önlemeye yardımcı olur: dehidratasyon.
5. Meyveli su
Tadı sıkıcı buldukları için yeterince su içmeyenler için, meyveli su, migren atağını tetikleyebilecek dehidrasyonu önlemenin daha lezzetli bir yolu olabilir.
Daha fazla tat ve besin takviyesi için doğranmış taze meyveyi bir bardak suya ekleyin. Denediğiniz meyve türüne bağlı olarak, C vitamini ve diğer antioksidanlar gibi ek faydalar da elde edebilirsiniz.
Dilara Kaygısız / Mora Dergisi-İçerik Editörü
