Bugün, 16 Ocak 2021 Cumartesi

Osmangazi’de Karla Mücadele Başladı

Dündar, “Kar Felaket Değil, Bereket Getirsin”

Yavru ‘Köpekler Donmaktan Kurtarıldı

Yavru ‘Köpekler Donmaktan Kurtarıldı

Kafein'in yan etkileri nelerdir

Hasar Görmüş Saçlar Nasıl Onarılır

Hamileyken Tüketmeniz Gereken 8 Yiyecek

Diş Macunuyla Sivilcelerden Nasıl Kurtulabilirsiniz

Diş Beyazlatmaya Yardımcı 4 Yiyecek

Bağışıklık sistemini güçlendiren yiyecekler hangileridir

Size Daha Fazla Enerji Verebilecek 6 Yiyecek

Yarımada Üzerinde Bulunan Tarihi Kale

Kenya’da Kadınların Şiddetten Kaçarak Kurduğu Bir Köy

Birçok Medeniyete Ev sahipliği Yapmış Olan Kaleler Şehri Mardin

İnançlarından Ötürü Yıllardır Temizlenmeyen Nehir

Antik Mısır'da mumyalama nasıl yapılırdı

Yerebatan Sarnıcı Hakkında Bilinmesi Gerekenler

Efes çevresinde yer alan Meryem Ana Evi

Yalanlar Üzerine Kurulu Bir Aşk Hikayesi!

Netflix’te Meditasyonun Animasyon Hali!

Bilim Kurgu Severler İçin Muhteşem Diziler

Akşam Ne İzleyeceğini Düşünenler İçin Dizi Önerisi

Ailecek Film İzlemek İsteyenler İçin Film Önerisi

2000’li Yıllarda Çekilen En Güzel 5 Aşk Filmi

IMDB Puanı Yüksek 10 Film (2)

HABER VİDEOSU

OSMANGAZİ BELEDİYESİ

BURSA BÖLGE

Osmangazi’de Karla Mücadele Başladı

Diyetinize Nohut Dahil Etmek İçin 6 Harika Neden

Diyetinize Nohut Dahil Etmek İçin 6 Harika Neden

1.İştahınızı Kontrol Altında Tutmanıza Yardımcı Olabilir

Nohut, protein ve lif bakımından yüksektir, bu da onları iştahı azaltmaya ve öğünlerde kalori alımını azaltmaya yardımcı olabilecek doyurucu bir gıda yapar.

2. Bitki Bazlı ve Protein Bakımından Zengindir

Nohut, kilo yönetiminden kemik sağlığına kadar çeşitli sağlık yararları olan mükemmel bir protein kaynağıdır. Hayvansal ürünlerden kaçınan bireyler için mükemmel bir seçimdir.

3. Kilonuzu Yönetmenize Yardımcı Olabilir

Nohut, orta miktarda kalori içerir ve lif, protein bakımından yüksektir, tüm özellikleri kilo yönetiminde rol oynar.

4. Kan Şekeri Kontrolünü Destekler

Nohut düşük bir GI'ye sahiptir ve aynı zamanda sağlıklı kan şekeri kontrolünü destekleyen tüm özelliklere sahip harika bir lif ve protein kaynağıdır.

5. Sindirime Faydası Vardır

Nohutun lif oranı yüksektir, bu da bağırsaklarınızdaki sağlıklı bakteri sayısını artırarak ve atıkların sindirim sisteminizden verimli bir şekilde akmasına yardımcı olarak sindiriminize fayda sağlar.

6. Ucuz ve Eklemesi Kolay

Nohut ucuzdur ve çeşitli tariflere eklendiğinde tadı harikadır. Humusun ana bileşenidirler ve protein içeriği nedeniyle etin yerini alırlar.

Dilara Kaygısız / Mora Dergisi-İçerik Editörü