ELEKTRONİK SİGARA, MASUM DEĞİL!
Sigara bağımlılarının liste yaparak daha sağlıklı bir hayatın kapısını aralayabileceğini söyleyen Göğüs Hastalıkları Uzmanı Doç. Dr. Hüseyin Lakadamyalı, elektronik sigaradaki tehlikeye dikkati çekti.
Tarih: 9.2.2019 11:44:26

9 Şubat Dünya Sigarayı Bırakma Günü nedeniyle Bursa Büyükşehir Belediyesi ve PTT Bursa Bölge Müdürlüğü´nde ‘Sigarayı Bırakmanın Yolları ve Bırakmanın Faydaları´ başlıklı seminer veren VM Medical Park Bursa Hastanesi Göğüs Hastalıkları Uzmanı Doç. Dr. Hüseyin Lakadamyalı, tüm sigara içicilerinde, hiç sigara içmeyen benzer yaş ve cinsiyettekilere göre tüm nedenlere bağlı ölüm oranının 3 kat arttığını söyledi. Sigara içicilerinde en sık ölüm nedenlerinin kanser, KOAH ve astım gibi solunum hastalıkları ile kalp damar hastalıkları ve inme olarak sıralandığını vurgulayan Lakadamyalı, “Yanmayan tütün ürünleri de kanser ve ani kalp ölümlerinden sorumludur. Elektronik sigara gibi yanmayan tütün ürünlerinin, sigara bırakmaya özendirici gibi lanse edilmesi son derece yanlış” dedi.

 

KÜLLÜK VE ÇAKMAĞI KALDIRIN

Kişinin, sigarayı bırakamayacağını asla düşünmemesi gerektiğini de belirten Doç. Dr. Lakadamyalı şu önerilerde bulundu: Bırakmak için kendinize bir gün belirleyin ve o gün bırakma konusunda kararlılığınızı ortaya koyun. Sigarayı bırakmayı isteme nedenlerinizi listeleyin. Bu listeyi her zaman görebileceğiniz yerlerde bulundurun. Bırakma kararınızı arkadaşlarınız ve ailenizle paylaşın. Onlardan destek olmalarını isteyin. Ev ve işyerinde sigara, çakmak ve küllüğü kaldırın. Cebinizde veya çantanızda sigara, çakmak taşımamaya çalışın. Mücadelenizi kolaylaştırmak için yürüyüş ya da areobik yapabilirsiniz. Hobilere zaman ayırın. Sigarayı bıraktığınızda ilk 20 dakikada kalp hızınız düşer. 1 yıl sonra kalp hastalığına yakalanma ve kalp krizi riski, yarı yarıya azalır. 5 yıl sonra KOAH riski yarı yarıya düşer ve felç riski azalır. 15 yıl sonra kalp damar hastalık riski, hiç içmemiş kişiyle eşitlenir. 15-20 yıl sonra da akciğer kanser riski, yüzde 90 azalır.









Kaynak:

Anahtar Kelimeler: ELEKTRONİK SİGARA MASUM DEĞİL
Okuyucu Yorumları (0 yorum)
Adınız Soyadınız *
Güvenlik *
Yenile
 
Yorumunuz *
Veteriner hekimleri yaralı hayvanları kurtarmaya devam ediyor
Veteriner hekimleri yaralı hayvanları kurtarmaya devam ediyor
Veteriner hekimleri yaralı hayvanları kurtarmaya devam ediyor
Yanık ünitesi bölgenin umudu haline geldi
Yanık ünitesi bölgenin umudu haline geldi
Yanık ünitesi bölgenin umudu haline geldi
Diyarbakır’da pulmoner hipertansiyon eğitimi
Diyarbakır’da pulmoner hipertansiyon eğitimi
Diyarbakır’da pulmoner hipertansiyon eğitimi
Mardin’de Ana Karnından Ana Kucağına Projesi
Mardin’de Ana Karnından Ana Kucağına Projesi
Mardin’de Ana Karnından Ana Kucağına Projesi
“Titreşim Tıbbı” kitaplaştı
“Titreşim Tıbbı” kitaplaştı
“Titreşim Tıbbı” kitaplaştı
"Türkiye, diyabet yaygınlığının en yüksek olduğu ülke"
"Türkiye, diyabet yaygınlığının en yüksek olduğu ülke"
"Türkiye, diyabet yaygınlığının en yüksek olduğu ülke"
Çocuklarda diş sağlığına dikkat
Çocuklarda diş sağlığına dikkat
Çocuklarda diş sağlığına dikkat
Çayın yanlış tüketimiyle gelen risklere dikkat
Çayın yanlış tüketimiyle gelen risklere dikkat
Çayın yanlış tüketimiyle gelen risklere dikkat
Sinop’ta “Damar Cerrahisinde Gri Alanlar” toplantısı
Sinop’ta “Damar Cerrahisinde Gri Alanlar” toplantısı
Sinop’ta “Damar Cerrahisinde Gri Alanlar” toplantısı
Doç. Dr. Erdem MILD yöntemiyle ilgili bilgi verdi
Doç. Dr. Erdem MILD yöntemiyle ilgili bilgi verdi
Doç. Dr. Erdem MILD yöntemiyle ilgili bilgi verdi
Fatsa Devlet Hastanesi Ordu’da ilk sırada
Fatsa Devlet Hastanesi Ordu’da ilk sırada
Fatsa Devlet Hastanesi Ordu’da ilk sırada
Aile hekimler güvenli bir çalışma ortamı istiyor
Aile hekimler güvenli bir çalışma ortamı istiyor
Aile hekimler güvenli bir çalışma ortamı istiyor
Diş çekimleri çene yapısını bozabilir
Diş çekimleri çene yapısını bozabilir
Diş çekimleri çene yapısını bozabilir
Beyinde ameliyat gerektiren ciddi sorunlara dikkat
Beyinde ameliyat gerektiren ciddi sorunlara dikkat
Beyinde ameliyat gerektiren ciddi sorunlara dikkat
Bahar aylarında sebze yemenin önemi
Bahar aylarında sebze yemenin önemi
Bahar aylarında sebze yemenin önemi
Prof. Sezgin: “Bolca yiyip karnımızı şişiriyoruz. Mide reflü olmasın da ne olsun?"
Prof. Sezgin: “Bolca yiyip karnımızı şişiriyoruz. Mide reflü olmasın da ne olsun?"
Prof. Sezgin: “Bolca yiyip karnımızı şişiriyoruz. Mide reflü olmasın da ne olsun?"
Manisa Şehir Hastanesinde başarılı kalp operasyonu
Manisa Şehir Hastanesinde başarılı kalp operasyonu
Manisa Şehir Hastanesinde başarılı kalp operasyonu
Kasık problemine dikkat
Kasık problemine dikkat
Kasık problemine dikkat
Hamilelik sonrası sarkan deriye dikkat
Hamilelik sonrası sarkan deriye dikkat
Hamilelik sonrası sarkan deriye dikkat
14 yılın özlemi ‘Hasret’ bebekle son buldu
14 yılın özlemi ‘Hasret’ bebekle son buldu
14 yılın özlemi ‘Hasret’ bebekle son buldu
Yeni nesil cilt bakımı fark oluşturuyor
Yeni nesil cilt bakımı fark oluşturuyor
Yeni nesil cilt bakımı fark oluşturuyor
Başkan Özcan; “Sosyal belediyeciliği zirveye taşıyacağız”
Başkan Özcan; “Sosyal belediyeciliği zirveye taşıyacağız”
Başkan Özcan; “Sosyal belediyeciliği zirveye taşıyacağız”
Böbreğinde 10 santimetre tümör tespit edildi, 1 günde sağlığına kavuştu
Böbreğinde 10 santimetre tümör tespit edildi, 1 günde sağlığına kavuştu
Böbreğinde 10 santimetre tümör tespit edildi, 1 günde sağlığına kavuştu
KKTC’de ilk kalp nakli gerçekleşti
KKTC’de ilk kalp nakli gerçekleşti
KKTC’de ilk kalp nakli gerçekleşti
E Dergi Yıl 4 Sayı 44

/resimler/2019-3/23/1201324951143.jpg

Bal bozulmaz; o nedenle 3 bin yıllık bir balı bile yemiş olabilirsiniz!

Bunları biliyor musunuz?