Osmangazi’den Yürekleri Isıtan Yardım

Osmangazi Belediyesi’nin ilçedeki ihtiyaç sahibi vatandaşlara destek olabilmek adına hayata geçirdiği “Belediyem Benimle” ekibi, korona virüs salgınının olumsuz etkilerini azaltmak için canla başla çalışıyor

İnegöl'de Kültür Sanat Pandemide de Devam Etti

İnegöl'de Kültür Sanat Pandemide de Devam Etti

Müziğin Nağmeleri Yıldırım'da

Yıldırım Belediyesi Engelsiz Yaşam Okulu bünyesinde faaliyet gösteren Müzik Akademisi, engelli ve dezavantajlı bireylerin sosyal yaşamda daha aktif rol almalarına katkı sağlamak için eğitimlerine online devam ediyor

Osmangazi Metruk Binalardan Temizleniyor

Osmangazi Belediyesi, vatandaşların can ve mal güvenliğini tehdit etmesinin yanı sıra, sosyal riskler oluşturan ve kent estetiğini bozan metruk binaların yıkımlarını aralıksız sürdürüyor

Bursa Büyükşehir'den Orhangazi altyapısına 7,5 milyonluk yatırım

Bursa kent merkezinde kanalizasyon ve yağmur suyu hatlarını yüzde 100’e varan oranda birbirinden ayıran Bursa Büyükşehir Belediyesi

Bursa Valiliği İl Hıfzıssıhha Kurul Kararı

İl Hıfzıssıhha Kurul Kararı

Bursa'da COVID-19 mutasyonuna karşı yeni önlemler alındı

Brezilya ve Güney Afrika’da rastlanmasından ötürü COVID-19 virüsünün yeni varyantının Türkiye'ye girişinin önlenmesine yönelik Bursa Valiliği de bir dizi önlemler aldı

Orhangazi Belediye Başkanı Bekir Aydın'dan basın açıklaması

Orhangazi Belediyesi'nden Basın Açıklaması

Bursa Valiliği'nden meteorolojik uyarı

Eskişehir Bölge Tahmin ve Erken Uyarı Merkezince yapılan son değerlendirmelere göre fırtına uyarısı

SAĞLIK MÜDÜRLÜĞÜNDEN KARBONMONOKSİT UYARISI

SESSİZ KATİLE UYKUDA YAKALANMAYIN

İçe Dönüklük Nedir Nasıl Anlaşılır Özellikleri Nelerdir

Uyku Sorunu yaşayanlar için öneriler

Evde nasıl yüz temizleme toniğini yapabilirim

Cilt Tipine Göre Tonik Seçimi Nasıl Yapılır

Elma sirkesi Cilde Faydalı mı ?

Kafein'in yan etkileri nelerdir

Hasar Görmüş Saçlar Nasıl Onarılır

Kristof Kolomb Hakkında Merak Edilenler

İnsanlar tarafından yapılmış olan dünyanın 7 harikası

Antik Roma mitolojisi hakkında merak edilenler

Romanların etimolojisi, yaşam tarzları ve tarihçesi

Antik Mısır Mitolojileri

Yunan Mitolojisi hakkında merak edilenler

Mitoloji efsanelerinden Orfeus

Mitoloji konulu film severler için 5 mitoloji filmi

Tüm zamanların en iyi 20 mafya filmleri listesi

Sandra Bullock’un Yer Aldığı 5 Muhteşem Film

Anne Hathaway’ın En İyi 15 Filmi

Korku dolu sahneleriyle birbirinden korkunç 10 korku filmi

Pandemi nedeniyle hafta sonu kısıtlamasını evde geçirenlere özel 10 film önerisi

Netflix’te Yer Alan En İyi 10 İspanyol Dizisi

OSMANGAZİ BELEDİYESİ

BURSA BÖLGE

Osmangazi’den Yürekleri Isıtan Yardım

Kan Akışını ve Dolaşımı Arttıran En İyi 5 Yiyecek

Kan Akışını ve Dolaşımı Arttıran En İyi 5 Yiyecek

Kan Akışını ve Dolaşımı Arttıran En İyi 5 Yiyecek

1.Acı Biber

Kapsaisin, kan basıncını düşürerek ve nitrik oksit ve diğer vazodilatatörlerin veya kan damarlarınızı genişletmeye yardımcı olan bileşiklerin salınmasını uyararak dokulara kan akışını teşvik eder. Vazodilatörler, kan damarı duvarlarında bulunan küçük kasları gevşeterek kanın damarlarınızdan ve arterlerinizden daha kolay akmasını sağlar. Dahası, bu baharatlı biberler genellikle ağrı giderici kremlere dahil edilir çünkü etkilenen bölgeye kan akışını teşvik edebilirler.

2. Nar

Narlar, özellikle güçlü vazodilatörler olan polifenol antioksidanlar ve nitratlar bakımından zengin sulu, tatlı meyvelerdir. Nar tüketmek - meyve suyu, çiğ meyve veya takviye olarak - kan akışını ve kas dokusunun oksijenlenmesini iyileştirebilir, bu da özellikle aktif bireylere yardımcı olabilir.

3. Soğan

Soğan, kalp sağlığına fayda sağlayan mükemmel bir flavonoid antioksidan kaynağıdır. Bu sebze, kan akışı arttığında arterlerinizin ve damarlarınızın genişlemesine yardımcı olarak dolaşımı iyileştirir.

4. Tarçın

Tarçın, artan kan akışı dahil olmak üzere birçok sağlık yararı olan bir ısınma baharatıdır.

5. Sarımsak

Sarımsak dolaşım ve kalp sağlığı üzerindeki olumlu etkisiyle bilinir. Araştırmalar, sarımsağın - özellikle de allisin içeren kükürt bileşiklerinin - kan damarlarınızı gevşeterek doku kan akışını artırabileceğini ve kan basıncını düşürebileceğini göstermektedir. Aslında, sarımsak bakımından zengin diyetler, kan akış verimliliğinin bir göstergesi olan daha iyi akış aracılı vazodilatasyon (FMD) ile ilişkilidir.