- BIST 100 1.331,00 %0,07
- DOLAR 8,31 %1,62
- EURO 10,00 %1,31
- GRAM ALTIN 475,28 %0,72
- Ç. ALTIN 784,21 %0,72
Bursa Büyükşehir Belediyesi Şehir Tiyatrosu’nun bayram için özel olarak hazırladığı, ‘Mevsimlerin Şarkısı’ adlı oyunla keyifli vakit geçirecek.
Büyükşehir Belediyesi Başkanvekili Ahmet Yıldız, 23 Nisan Ulusal Egemenlik ve Çocuk Bayramı dolayısıyla Sakarya Ortaokulu öğrencilerini ağırladı.
Tarihi Çarşı ve Hanlar Bölgesi için verilen Cumhurbaşkanı Erdoğan imzalı acele kamulaştırma kararı Resmi Gazete’de yayımlandı.
Bursaspor Kulübü, ‘Hatıran Yeter Kombine Kartı’ projesinden 48 günlük süreçte 963 milyon TL’lik bir gelir elde etti.
Bursa’ya içme suyu temin eden Doğancı ve Nilüfer barajları, son aylardaki yağışlarla adeta doldu taştı.
Belediye Başkanı Alper Taban, 23 Nisan Ulusal Egemenlik ve Çocuk Bayramı kutlamaları kapsamında bu sabah Beşinci Mevsim Kreşi öğrencilerini makamında ağırladı. Ellerinde bayraklarla bayram coşkusunu başlatan minikler, sırayla Başk
Bursa’da tarihi hanlar ve çarşıların gün yüzüne çıkarılması için Büyükşehir Belediyesi tarafından başlatılan Tarihi Dönüşüm Projesi ile ilgili Cumhurbaşkanlığı’ndan acele kamulaştırma kararı çıktı.
ABD’nin Ohio eyaletinde polis 15 yaşındaki siyahi bir genç kızı öldürürken, olay anına dair polisin vücut kamerası görüntüleri yayınlandı.
Türk Silahlı Kuvvetleri, milletinin emrinde, görevinin başındadır. Bundan kimsenin şüphesi olmasın
81 İl Valiliği'ne Pandemi Kurallarına Uygun 23 Nisan Kutlamaları Genelgesi
Bursa’da aşırı hız nedeniyle kontrolden çıkan otomobil refüje çarptı ardından parka uçtu.
Bursa’nın İnegöl ilçesinde uygulama yapan polis ekiplerinin durdurduğu motosikletli kurye, uyuşturucudan arandığı tespit gözaltına alındı.
Dijital ekranları kullanma şeklinizi değiştirerek göz yorgunluğunu azaltabilir veya önleyebilirsiniz. İşte gözlerinizi gerginlik ve rahatsızlıktan korumaya yardımcı olabilecek bazı ipuçları.
1. Bilgisayarınızı ayarlayın
Bilgisayar ekranınızı gözlerinizden 20 ila 28 cm uzağa yerleştirin. Dijital ekrana çok yakın oturmak göz yorgunluğu riskinizi artırabilir.
Ekranı yaklaşık 4-5 cm göz seviyesinin biraz altına yerleştirin. Ekranın üst kısmını yaklaşık 10 ila 20 derece geriye eğin. Ekranı görmek için boynunuzu yukarı veya aşağı eğmediğinizden emin olun.
Ayrıca, cihazınızdaki kontrastı, parlaklığı ve yazı tipi boyutunu artırarak metin ve resimleri daha görünür ve okunabilir hale getirebilirsiniz.
2. 2. Sık sık göz kırpın
Yanıp sönen gözleriniz genelinde nem ve mukusu yayarak kurumasını gözlerini önlemeye yardımcı olur. Yeterince sık göz kırpmazsanız, gözlerinizin kurumasına ve tahriş olmasına neden olabilir.
Bir bilgisayara veya dijital ekrana bakmak, olması gerekenden daha az sıklıkta göz kırpmanıza neden olabilir.
Bir bilgisayar veya başka bir dijital cihaz kullanırken sık sık göz kırpmayı hatırlamaya çalışın ve gözlerinizi dinlendirmek için ekranınıza düzenli olarak ara verin.
3. 3. Ekran parlamasını azaltın
Işık ekranınızdan yansıdığında ekran parlaması meydana gelir. Işık genellikle üstten aydınlatma armatürlerinden veya yakındaki pencerelerden gelir.
Parlamayı şu şekilde azaltmaya veya ortadan kaldırmaya çalışın:
Ekran parlamasını azaltmak veya en aza indirmek için pencerelerdeki panjurları, gölgelikleri veya perdeleri kapatmak
Daha düşük voltajlı ampuller kullanmak
Tepe ışıklarının kısılması
Bilgisayarınıza bir ekran parlama filtresi eklemek
4. Duruşunuzu ayarlayın
Kötü duruş, göz yorgunluğu riskinizi artırabilir. Bu nedenle, çalışma alanınızı bilgisayarınızın önünde otururken iyi bir duruş sağlayacak şekilde tasarlamanız önemlidir.
5. Göz damlası kullanın
Yağlayıcı göz damlaları , gözlerinizi nemli tutmak için tasarlanmıştır. Kuru göz semptomlarını azaltmaya yardımcı olabilecek reçetesiz satılan birkaç çeşit yağlayıcı göz damlası satın alabilirsiniz.
Dilara Kaygısız / Mora Dergisi-İçerik Editörü
