Bursa'da Helikopter Ambulans 78 Yaşındaki Hasta İçin Havalandı

Bursa'nın Harmancık İlçesi'nde rahatsızlanan hasta, olumsuz hava koşullarına rağmen helikopter ambulans ile Yüksek İhtisas Eğitim ve Araştırma Hastanesi'ne sevk edildi.

Bursa'da mübadele anısına fidan bağışı

Bursa'da mübadele anısına fidan bağışı

Mobil ekipler vatandaş ve esnafın yanında

Mobil ekipler vatandaş ve esnafın yanında

‘Çarşıbaşı’ için 34 proje yarışacak

‘Çarşıbaşı’ için 34 proje yarışacak

Kuraklıkla gönüllü mücadele

Kuraklıkla gönüllü mücadele

Eski Başkanlara Vefa

4 BAŞKANI ZİYARET ETTİ

Hayvan pazarında üreticilerin yüzü gülüyor

Hayvan pazarında üreticilerin yüzü gülüyor

Şehre değer katan personele ödül

Şehre değer katan personele ödül

Uyku Sorunu yaşayanlar için öneriler

Evde nasıl yüz temizleme toniğini yapabilirim

Cilt Tipine Göre Tonik Seçimi Nasıl Yapılır

Elma sirkesi Cilde Faydalı mı ?

Kafein'in yan etkileri nelerdir

Hasar Görmüş Saçlar Nasıl Onarılır

Hamileyken Tüketmeniz Gereken 8 Yiyecek

Antik Roma mitolojisi hakkında merak edilenler

Romanların etimolojisi, yaşam tarzları ve tarihçesi

Antik Mısır Mitolojileri

Yunan Mitolojisi hakkında merak edilenler

Mitoloji efsanelerinden Orfeus

Mutlaka Görülmesi Gereken 10 Harika Arkeolojik Eser

Pusula hakkında merak edilenler

Oscar ödüllü oyuncuların arasında yer alan Kate Winslent’in birbirinden harika 10 Filmi

En iyi 5 Disney animasyon filmi

Son Zamanların Parlayan Yıldızı Başarılı Oyuncu Margot Robbie’nin Rolden Role Girdiği Filmler

Süpermen film serisi hangi sıralamayla izlenmeli tüm Süpermen filmleri

Süper kahraman filmlerinin en çok beğenilen karakteri Süpermen hakkında bilinmeyenler

Muhteşem Oyunculuğuyla 20 Robert Pattinson Filmi

En uzun film ünvanlıyla ödül kazanmış harika bir film önerisi

HABER VİDEOSU

OSMANGAZİ BELEDİYESİ

BURSA BÖLGE

Mide Şişmesi Neden Olur?

Mide Şişmesi Neden Olur?

Aşağıda, hem erkekleri hem de kadınları etkileyebilecek şişmiş mide ve kilo alımının olası nedenleri özetlenmiştir. Bu nedenlerden bazıları yaşam tarzı faktörleriyle ilgilidir, diğerleri ise daha ciddi bir tıbbi durumun belirtisi olabilir.

1.Stres

Yüksek stres seviyelerinin kilo almaya ve şişkinliğe neden olması mümkündür. Çok fazla stres, sindirim semptomunuz da dahil olmak üzere vücudunuz üzerinde çeşitli olumsuz etkilere neden olabilir. Stresli olduğunuzda şişkinlik, abdominal rahatsızlık ve ishal gibi gastrointestinal (GI) semptomlar yaşayabilirsiniz.

Stres ayrıca bazı insanların " stresten yemesine " neden olabilir. Stresin fiziksel aktivitede azalmaya yol açması da mümkündür. Stresli yeme ile birlikte, bu kilo almaya neden olabilir.

Stres seviyenizi azaltmaya yardımcı olmak için atabileceğiniz adımlar vardır.

Örneğin deneyebilirsiniz:

Düzenli egzersiz

Uykunuza öncelik vermek ve her gece en az 7-8 saat dinlenmeyi hedeflemek

Meditasyon, yoga veya nefes egzersizleri gibi rahatlama teknikleri

Müzik dinlemek veya düşüncelerini yazmak

Favori bir hobiye düşkün olmak

Alkol tüketimi

Alkol, sindirim sisteminiz de dahil olmak üzere vücudunuzun birçok bölümünü etkileyebilen iltihaplı bir maddedir. Alkol tüketimi, şişkinlik, gaz ve abdominal rahatsızlık gibi birkaç rahatsız edici GI semptomuna yol açabilir. Alkol boş kalorilerle doludur. Gram başına karbonhidrat veya proteinden neredeyse iki kat fazla kalori içerir, ancak besin değeri sağlamaz. Kalori içeriği nedeniyle alkol alımının artması kilo alımına neden olabilir.

İlaçlar

Bazı ilaç türlerinin karın şişkinliğine ve kilo alımına neden olması mümkündür

Dilara Kaygısız / Mora Dergisi-İçerik Editörü