1. A Vitamini
Tüm hücrelerin büyümesi için A vitaminine ihtiyacı vardır. Bu, insan vücudundaki en hızlı büyüyen doku olan saçı içerir. A vitamini ayrıca cilt bezlerinin sebum adı verilen yağlı bir madde yapmasına yardımcı olur. Sebum saç derisini nemlendirir ve saçın sağlıklı kalmasına yardımcı olur.
2. B-Vitaminleri
Saç uzaması için en iyi bilinen vitaminlerden biri, biotin adı verilen bir B vitaminidir. B vitaminleri, kafa derisine ve saç köklerine oksijen ve besin taşıyan kırmızı kan hücreleri oluşturmaya yardımcı olur. Bu işlemler saç uzaması için önemlidir.
3. C Vitamini
Serbest radikal hasar uzamayı engelleyebilir ve saçınızın yaşlanmasına neden olabilir. C vitamini, serbest radikallerin neden olduğu oksidatif strese karşı korunmaya yardımcı olan güçlü bir antioksidandır. Ek olarak, saç yapısının önemli bir parçası olan kolajen olarak bilinen bir protein oluşturmak için vücudunuzun C vitaminine ihtiyacı vardır. C vitamini ayrıca vücudunuzun saç uzaması için gerekli bir mineral olan demiri emmesine yardımcı olur
Dilara Kaygısız / Mora Dergisi-İçerik Editörü
