• BIST 100

    108.011%0,00
  • DOLAR

    5,7995% -0,11
  • EURO

    6,4322% -0,19
  • GRAM ALTIN

    273,08% -0,13
  • ÇEYREK ALTIN

    450,582% -0,13

HABER VE İÇERİKLERİ PAYLAŞ


Eşinin park etmesini beğenmeyen koca kaza yaptı

18 yıldır görmediği eşinden boşanamıyor

Suruç Belediye Başkan vekiline suikast hazırlığındayken yakalandı

'Konserveden sarma değil uyuşturucu çıktı

'Çamlıca Kulesi’nin anten test yayınları yıl sonunda başlıyor

'Böyle bir televizyonunuz varsa değeri 10 bin lira

'Dev projede sona yaklaşıldı

TBMM Genel Kurulu’nda tartışma

AK Parti Sözcüsü Çelik’ten Nobel açıklaması

Cumhurbaşkanı Erdoğan, Yunanistan Büyükelçisini kabul etti

'2020 Merkezi Yönetim bütçe görüşmeleri

'Cumhurbaşkanı Erdoğan: "Haklarımıza rağmen tehdit ettiler ama biz aldırmadık"

'Cumhurbaşkanı Erdoğan’dan Macron’a sert tepki

'2020 bütçe görüşmeleri başladı

Eşinin park etmesini beğenmeyen koca kaza yaptı

18 yıldır görmediği eşinden boşanamıyor

Suruç Belediye Başkan vekiline suikast hazırlığındayken yakalandı

'Konserveden sarma değil uyuşturucu çıktı

'Çamlıca Kulesi’nin anten test yayınları yıl sonunda başlıyor

'Böyle bir televizyonunuz varsa değeri 10 bin lira

'Dev projede sona yaklaşıldı

Şalgam Hakkında Bilmeniz Gerekenler

Şalgam Hakkında Bilmeniz Gerekenler

Şalgamlar ( Brassicarapa ) bir kök sebzesi ve lahanası, Brüksel lahanası ve lahana gibi diğer sebzelerle birlikte haçlı ailesinin bir üyesidir. Hem insanları hem de sığırları beslemeye alışkın olduklarından, dünyanın en önemli sebze mahsullerinden biridir.En yaygın şalgam türleri, dış kısımda mor, kırmızı veya yeşilimsidir ve yerin üstünde büyüyen ve izleri ya da yan kökleri olmayan, pürüzsüz bir cilde sahip beyaz renkte bir ampule (depolama kökü veya organı da denir) sahiptir  Şalgam yeşili olarak da bilinen hem kökleri hem de yaprakları, yemek için güvenlidir ve çoğu cüruflu sebzeler gibi, sağlıkları arttırıcı etkileri nedeniyle övülürler.

Şalgamlar mükemmel bir beslenme profiline sahiptir.

1 fincan (130 gram) küp ham şalgam porsiyonu içerir 

Kalori: 36
Karbonhidrat: 8 gram
Elyaf: 2 gram
Protein: 1 gram
C Vitamini: Günlük Değerin% 30'u (DV)
Folat: DV'nin% 5'i
Fosfor: DV'nin% 3'ü
Kalsiyum: DV'nin% 3'ü
Bununla birlikte, yapraklar daha da yüksek miktarda besin içerir, 1 fincan (55 gram) doğranmış şalgam yeşillikleri 

Kalori: 18
Karbonhidrat: 4 gram
Elyaf: 2 gram
K Vitamini: DV'nin% 115'i
C Vitamini: DV'nin% 37'si
Provitamin A: DV'nin% 35'i
Folat: DV'nin% 27'si
Kalsiyum: DV'nin% 8'i