BAYANLARA İSTİHDAM, MOBİLYAYA NİTELİKLİ ELEMAN SAĞLAYACAK KURS BAŞLIYOR

BAYANLARA İSTİHDAM, MOBİLYAYA NİTELİKLİ ELEMAN SAĞLAYACAK KURS BAŞLIYOR

Osmangazi’den Yürekleri Isıtan Yardım

Osmangazi Belediyesi’nin ilçedeki ihtiyaç sahibi vatandaşlara destek olabilmek adına hayata geçirdiği “Belediyem Benimle” ekibi, korona virüs salgınının olumsuz etkilerini azaltmak için canla başla çalışıyor

İnegöl'de Kültür Sanat Pandemide de Devam Etti

İnegöl'de Kültür Sanat Pandemide de Devam Etti

Müziğin Nağmeleri Yıldırım'da

Yıldırım Belediyesi Engelsiz Yaşam Okulu bünyesinde faaliyet gösteren Müzik Akademisi, engelli ve dezavantajlı bireylerin sosyal yaşamda daha aktif rol almalarına katkı sağlamak için eğitimlerine online devam ediyor

Osmangazi Metruk Binalardan Temizleniyor

Osmangazi Belediyesi, vatandaşların can ve mal güvenliğini tehdit etmesinin yanı sıra, sosyal riskler oluşturan ve kent estetiğini bozan metruk binaların yıkımlarını aralıksız sürdürüyor

Bursa Büyükşehir'den Orhangazi altyapısına 7,5 milyonluk yatırım

Bursa kent merkezinde kanalizasyon ve yağmur suyu hatlarını yüzde 100’e varan oranda birbirinden ayıran Bursa Büyükşehir Belediyesi

Bursa Valiliği İl Hıfzıssıhha Kurul Kararı

İl Hıfzıssıhha Kurul Kararı

Bursa'da COVID-19 mutasyonuna karşı yeni önlemler alındı

Brezilya ve Güney Afrika’da rastlanmasından ötürü COVID-19 virüsünün yeni varyantının Türkiye'ye girişinin önlenmesine yönelik Bursa Valiliği de bir dizi önlemler aldı

Orhangazi Belediye Başkanı Bekir Aydın'dan basın açıklaması

Orhangazi Belediyesi'nden Basın Açıklaması

Bursa Valiliği'nden meteorolojik uyarı

Eskişehir Bölge Tahmin ve Erken Uyarı Merkezince yapılan son değerlendirmelere göre fırtına uyarısı

SAĞLIK MÜDÜRLÜĞÜNDEN KARBONMONOKSİT UYARISI

SESSİZ KATİLE UYKUDA YAKALANMAYIN

Bipolar Bozukluk ve Şizofreni Arasındaki Farklar Nelerdir?

İçe Dönüklük Nedir Nasıl Anlaşılır Özellikleri Nelerdir

Uyku Sorunu yaşayanlar için öneriler

Evde nasıl yüz temizleme toniğini yapabilirim

Cilt Tipine Göre Tonik Seçimi Nasıl Yapılır

Elma sirkesi Cilde Faydalı mı ?

Kafein'in yan etkileri nelerdir

Kristof Kolomb Hakkında Merak Edilenler

İnsanlar tarafından yapılmış olan dünyanın 7 harikası

Antik Roma mitolojisi hakkında merak edilenler

Romanların etimolojisi, yaşam tarzları ve tarihçesi

Antik Mısır Mitolojileri

Yunan Mitolojisi hakkında merak edilenler

Mitoloji efsanelerinden Orfeus

Edward Norton’un en iyi 10 filmi

Mitoloji konulu film severler için 5 mitoloji filmi

Tüm zamanların en iyi 20 mafya filmleri listesi

Sandra Bullock’un Yer Aldığı 5 Muhteşem Film

Anne Hathaway’ın En İyi 15 Filmi

Korku dolu sahneleriyle birbirinden korkunç 10 korku filmi

Pandemi nedeniyle hafta sonu kısıtlamasını evde geçirenlere özel 10 film önerisi

OSMANGAZİ BELEDİYESİ

BURSA BÖLGE

Osmangazi’den Yürekleri Isıtan Yardım

Soğuk algınlığınızı evde tedavi etmenin yolları

Soğuk algınlığınızı evde tedavi edin

Soğuk algınlığınızı evde tedavi edin

Yatakta evde olsanız bile hasta olmak eğlenceli değildir. Vücut ağrıları, ateş, titreme ve burun tıkanıklığı kombinasyonu herkesi perişan etmek için yeterli olabilir. Semptomlarınızı hafifletecek ve sizi normale döndürebilecek birçok ev ilacı vardır. Birkaç hafta sonra hala hasta hissediyorsanız, doktorunuzdan randevu alın. Nefes almakta güçlük çekiyorsanız, hızlı bir kalp atışınız varsa, baygınlık hissediyorsanız veya başka şiddetli semptomlar yaşıyorsanız, daha erken tıbbi yardım alın. Evde hangi soğuk algınlığı ve grip ilaçlarını bulabileceğinizi görmek için okumaya devam edin.

1.Tavuk suyu çorbası

Tavuk çorbası her şeyi iyileştirmeyebilir, ancak hastalandığınızda harika bir seçimdir. Tavuk çorbasının özellikle üst solunum yolu enfeksiyonlarının semptomlarını azaltmada etkili olduğunu buldu. Düşük sodyumlu çorba aynı zamanda büyük bir besin değeri taşır ve sulu kalmanıza yardımcı olur. Nasıl hissediyorsan hisset, bu iyi bir seçim.

2. Zencefil

Zencefil kökünün sağlık yararları yüzyıllardır lanse ediliyor, ancak şimdi iyileştirici özelliklerinin bilimsel kanıtına sahibiz. Kaynar suda birkaç dilim çiğ zencefil kökü, öksürüğü veya boğaz ağrısını hafifletmeye yardımcı olabilir. Araştırmalar, gribe sıklıkla eşlik eden mide bulantısı duygularını da ortadan kaldırabileceğini gösteriyor. Örneğin, bir sadece 1 gram zencefilin "çeşitli nedenlerden kaynaklanan klinik mide bulantısını hafifletebileceğini" buldu.

3.Bal

Balın çeşitli antibakteriyel ve antimikrobiyal özellikleri vardır. Limonlu çayda bal içmek boğaz ağrısını hafifletebilir. Araştırmalar, balın da etkili bir öksürük kesici olduğunu göstermektedir. Bir çalışmada araştırmacılar, çocuklara yatmadan önce 10 gram bal vermenin öksürük semptomlarının şiddetini azalttığını bulmuşlardır. Bildirildiğine göre çocuklar daha sağlıklı uyudu ve bu da soğuk algınlığı semptomlarını azaltmaya yardımcı oldu.

4.C vitamini

C vitamini vücudunuzda önemli bir rol oynar ve birçok sağlık yararına sahiptir. Misket limonu, portakal, greyfurt, yapraklı yeşillik ve diğer meyve ve sebzelerin yanı sıra limonlar da iyi bir C vitamini kaynağıdır. Sıcak çaya balla taze limon suyu eklemek, hasta olduğunuzda balgamı azaltabilir. Sıcak veya soğuk limonata içmek de işe yarayabilir.Bu içecekler soğuk algınlığınızı tamamen gidermeyebilir ancak bağışıklık sisteminizin ihtiyaç duyduğu C vitamini almanıza yardımcı olabilirler. Yeterli C vitamini almak rahatlatabilir.

5.Probiyotikler

Probiyotikler, vücudunuzda, bazı yiyeceklerde ve takviyelerde bulunan "dost" bakteri ve mayalardır. Bağırsak ve bağışıklık sisteminizin sağlıklı kalmasına yardımcı olabilirler. Probiyotikler üst solunum yolu enfeksiyonu ile hastalanma şansınızı azaltabilir. Lezzetli ve besleyici bir yararlı bakteri kaynağı için diyetinize probiyotik yoğurt ekleyin. Bağışıklık sisteminiz için potansiyel faydalarının yanı sıra yoğurt, bol miktarda protein ve kalsiyum sağlayan sağlıklı bir atıştırmalıktır.