Kireçlenme Nedir

Yağlı Yiyeceklerin Vücudunuz Üzerindeki 6 Etkisi

Uykusuz kalınca vücudumuza neler olur

Panik Atağı Durdurmanın Yolları

Hyaluronik Asitin Şaşırtıcı 3 Faydası

Cilt Bozukluklarının Nedenleri Nelerdir

Erkeklerde ve Kadınlarda Kalp Krizi Belirtileri

Makyaj Sanatçısı Mimi Choi makyajları ile şaşkınlık yaratıyor

Buluşlarından nefret eden ve pişman olan mucitler

Klasik Araba Tutkunlarının Vazgeçilmez Klasik Arabaları

Güneş Sisteminin En uzak Gezegeni Neptün Hakkında Bilgiler

Merkür gezegeni hakkında bilinmesi gereken 20 madde

Jüpiter gezegeni ve uyduları hakkında bilgiler

Fotoğrafçı Dünyanın En Güzel Kalelerini Fotoğraflıyor

Tarantino'nun Tüm Filmleri Bu Listede

Konusu Arkeoloji, Mitoloji ve Distopik Olan 15 Film Önerisi

İlginç Konularıyla 10 Harika Film

Masumiyetin ve İnsanlığın Son Bulduğu Zamanlar Çizgili Pijamalı Çocuk

Baskıcı Dönemin En Önemli Kadın Ressamı Frida Kahlo

Emmy Ödüllerinde En İyi Drama Dizisi Seçilen The Crown Dizisi Konusu ve Oyuncuları

The Crown Dizisi 73. Emmy Ödülleri’nde Geceye Damga Vurdu

OSMANGAZİ BELEDİYESİ

Bursa Bölge

Osmangazi Belediyesi’nin Aşure Geleneği Sürüyor

Çok fazla stresin 9 yaygın işareti

Stresin 9 yaygın belirtisi

1.Akne

Akne, stresin sıklıkla kendini gösterdiği en görünür yollardan biridir.

Bazı insanlar kendilerini stresli hissettiklerinde yüzlerine daha sık dokunma eğilimindedirler. Bu, bakterileri yayabilir ve akne gelişimine katkıda bulunabilir. Çeşitli çalışmalar ayrıca aknenin daha yüksek stres seviyeleri ile ilişkili olabileceğini doğrulamıştır.

2. Baş ağrısı

Stres, baş ağrıları için yaygın bir tetikleyicidir. Birçok çalışma, artan stres seviyelerinin artan baş ağrısı sıklığı ile ilişkili olduğunu bulmuştur.

3. Kronik ağrı

Bazı araştırmalar, kronik ağrının daha yüksek stres seviyeleri ve artan kortizol seviyeleri ile ilişkili olabileceğini bulmuştur.

4. Sık hastalık

Stres, bağışıklık sisteminize zarar verebilir ve enfeksiyonlara karşı duyarlılığın artmasına neden olabilir. Çalışmalar, daha yüksek stres seviyelerinin enfeksiyona karşı artan duyarlılıkla ilişkili olduğunu göstermektedir.

5. Azalan enerji ve uykusuzluk

Stres, enerji seviyelerinin düşmesine neden olabilen uykudaki yorgunluk ve bozulmalarla ilişkilidir. Kronik yorgunluk ve düşük enerji seviyeleri de uzun süreli stresten kaynaklanabilir.

6. Sindirim sorunları

Stres, özellikle irritabl bağırsak sendromu (IBS) veya inflamatuar bağırsak hastalığı (IBD) gibi sindirim bozuklukları olanları etkileyebilir. Bunlar mide ağrısı, şişkinlik, ishal ve kabızlık ile karakterizedir.

7. İştah değişiklikleri

Kendinizi stresli hissettiğinizde, kendinizi ya hiç iştahsız ya da gecenin bir yarısı açgözlü bir şekilde buzdolabını basarken bulabilirsiniz.

Çalışmalar, iştah ve stres seviyelerindeki değişiklikler arasında bir ilişki olabileceğini göstermektedir . Bazıları için, daha yüksek stres seviyeleri de kilo alımı ile ilişkilendirilebilir.

8. Depresyon

Bazı araştırmalar, yüksek düzeyde stresin depresyon ve depresif dönemlerle ilişkili olabileceğini bulmuştur.

9. Terleme

Çalışmalar, stresin hem palmar hiperhidroz gibi terleme koşulları olan kişilerde hem de genel popülasyonda artan terlemeye neden olabileceğini göstermektedir.

Aşırı terleme ayrıca anksiyete, tiroid rahatsızlıkları ve bazı ilaçların kullanımından da kaynaklanabilir.

DİLARA KAYGISIZ